💠 تمارين تقوية وتحسين التوازن
هي مجموعة من التمارين العلاجية المصممة لتحسين توازن الجسم وثباته أثناء الوقوف أو الحركة، وتُستخدم في علاج الاضطرابات الحركية الناتجة عن الإصابات أو الأمراض العصبية أو ضعف العضلات، خاصةً عند كبار السن أو الرياضيين.
🔸الحالات المناسبة:
- كبار السن المعرضين للسقوط
- مرضى الأعصاب أو الشلل النصفي
- ما بعد جراحات المفاصل أو العمود الفقري
- الرياضيون بعد الإصابات
• مرضى ضعف العضلات أو التناسق الحركي
🔸مكونات البرنامج:
- تقوية عضلات الجذع والظهر (Core)
- تدريب على الاتزان الثابت والديناميكي
- استخدام أدوات مثل ـ balance board وBOSU ball
- تمارين ثنائية/أحادية القدم
- تقييم مستمر لمستوى التقدم
🔸الفوائد:
- تقليل فرص السقوط والإصابات
• تحسين التحكم في الجسم أثناء المشي
• دعم نتائج العلاج الجراحي أو الدوائي
• زيادة ثقة المريض في الحركة والاستقلالية
🔸✅ لماذا تختار ElGamal Clinic؟
- برنامج متكامل بإشراف أخصائي توازن وحركة
- أجهزة تدريب متطورة وآمنة
- متابعة دقيقة وتعديلات مستمرة حسب الحالة
- بيئة آمنة ومحفزة لجميع الفئات العمرية
