💠 جلسات الريكافري والاستشفاء الرياضي ما هي؟ جلسات مخصصة للرياضيين بعد التمارين المكثفة أو المنافسات، تهدف إلى تسريع الاستشفاء العضلي وتقليل آثار التعب والإجهاد العضلي. 🔸الحالات المناسبة: الرياضيون بعد التمارين المكثفة إجهاد عضلي متكرر  تحضير للمشاركة في بطولات  تحسين الاستشفاء بعد إصابة أو جراحة 🔸مكونات الجلسة: تدليك عضلي عميق  استخدام الثلج أو الحرارة حسب الحالة تحفيز كهربائي خفيف للعضلات  تمارين…