💠 جلسات الريكافري والاستشفاء الرياضي
ما هي؟
جلسات مخصصة للرياضيين بعد التمارين المكثفة أو المنافسات، تهدف إلى تسريع الاستشفاء العضلي وتقليل آثار التعب والإجهاد العضلي.
🔸الحالات المناسبة:
- الرياضيون بعد التمارين المكثفة
- إجهاد عضلي متكرر
- تحضير للمشاركة في بطولات
- تحسين الاستشفاء بعد إصابة أو جراحة
🔸مكونات الجلسة:
- تدليك عضلي عميق
- استخدام الثلج أو الحرارة حسب الحالة
- تحفيز كهربائي خفيف للعضلات
- تمارين استرخاء وإطالة
- كمادات علاجية ومتابعة تغذوية مساعدة
🔸الفوائد:
- تقليل ألم العضلات بعد التمارين
- تسريع عودة الأداء الرياضي
- الوقاية من الإصابات العضلية
- تعزيز التروية الدموية للعضلات
🔸✅ لماذا تختار ElGamal Clinic؟
- أخصائيون في التأهيل والاستشفاء الرياضي
- تقنيات وأدوات متقدمة مع بيئة مريحة
- خطة متكاملة تشمل العلاج والتغذية والتدريب
- خبرة في تأهيل الرياضيين من مختلف المستويات
